Dette 8-ugers kursus i Mindfulness Baseret Stressreduktion (MBSR) er til dig der gerne vil:
- Forbedre din koncentration og opmærksomhed.
- Forebygge stress.
- Øge din trivsel og dit helbred.
- Have hjælp til stress, angst eller depression.

Mentalt helbred kan trænes og vedligeholdes på samme måde som det fysiske helbred.
Mindfulnesskurset er for alle – uanset om du føler dig stresset eller ej – da kurset har forebyggende effekt.

Kurset kører i 8 uger på onsdage fra 16.00 - 18.30 og starter d. 17.3.2021

For at få en plads på kurset skal du deltage i informationsmødet torsdag d. 4. marts Kl. 16.00-17.30 på zoom.

Du skal have dit kamera tændt til informationsmødet.

By the Study and Career Guidance